Dicas para curtir as férias com saúde em Florianópolis

Florianópolis, conhecida carinhosamente como “Floripa”, é um dos destinos mais procurados no Brasil, especialmente por suas belas praias e vibrante vida cultural. No entanto, para aproveitar ao máximo suas férias na ilha da magia, é importante manter alguns cuidados com a saúde. Aqui estão algumas dicas para que suas férias sejam inesquecíveis e saudáveis.

1. Hidrate-se Adequadamente

O clima de Florianópolis pode ser bastante quente, especialmente no verão. Portanto, é essencial manter-se hidratado, bebendo bastante água ao longo do dia. Evite bebidas alcoólicas e com cafeína em excesso, pois podem levar à desidratação.

2. Use Protetor Solar

A exposição ao sol é intensa, principalmente entre as 10h e às 16h. Use protetor solar com alto fator de proteção solar (FPS), reaplicando a cada duas horas ou após entrar na água. Chapéus e óculos de sol também são acessórios indispensáveis para proteger sua pele e olhos dos raios UV.

3. Alimente-se Bem

Opte por alimentos leves e frescos. Aproveite as frutas locais, como a pitanga e o butiá. Evite comidas muito pesadas ou gordurosas que podem causar desconforto, especialmente se você planeja nadar ou fazer outras atividades físicas. Experimente também os frutos do mar frescos, uma especialidade da região.

4. Pratique Atividades ao Ar Livre

Florianópolis é o lugar perfeito para quem gosta de esportes e atividades ao ar livre. Pratique surf, stand-up paddle, ou simplesmente caminhe pelas trilhas ecológicas, como a trilha da Costa da Lagoa. Lembre-se de usar calçados adequados e levar um kit de primeiros socorros em passeios mais longos.

5. Descanse Suficiente

Embora seja tentador querer explorar tudo o que Floripa tem a oferecer, é vital dar ao corpo tempo suficiente para descansar e recuperar as energias. Tente manter uma rotina de sono regular e aproveite para relaxar lendo um livro ou ouvindo música na praia.

6. Respeite as Regras Locais

Siga as orientações e regras locais, especialmente em relação à segurança nas praias e áreas de preservação. Isso inclui respeitar os locais de estacionamento, não levar animais para as praias onde não são permitidos, e evitar áreas restritas.

7. Esteja Preparado para Emergências

Tenha sempre consigo um telefone celular carregado e saiba como entrar em contato com serviços de emergência. É aconselhável também conhecer um bom cardiologista em Florianópolis, e a localização dos hospitais ou postos de saúde mais próximos.

Seguindo estas dicas, suas férias em Florianópolis podem ser tanto divertidas quanto seguras, permitindo que você desfrute tudo o que essa maravilhosa cidade tem a oferecer sem preocupações.

Lugares para ir em Florianópolis com a família

Florianópolis é um destino maravilhoso para famílias, oferecendo uma combinação perfeita de praias, cultura e atividades ao ar livre. Aqui estão alguns lugares imperdíveis para visitar em Florianópolis com a família:

-Parque da Lagoa do Peri

Localizado no sul da ilha, o Parque da Lagoa do Peri é perfeito para famílias que buscam um contato direto com a natureza. O parque oferece trilhas ecológicas, áreas para piquenique e uma lagoa de água doce onde é possível nadar e praticar caiaque.

-Projeto Tamar

Visitar o Projeto Tamar é uma ótima forma de ensinar às crianças sobre conservação marinha. O centro de visitantes tem tanques e exposições interativas sobre as tartarugas marinhas, além de programas educativos sobre a biodiversidade local.

-Praia do Santinho

A Praia do Santinho é ideal para famílias, com suas areias claras e mar de ondas suaves. Além do banho de mar, vocês podem explorar as inscrições rupestres nas pedras ao redor da praia.

-Praia da Joaquina

Famosa pelas dunas, a Praia da Joaquina é um lugar divertido para todas as idades. As crianças adoram deslizar pelas dunas em pranchas de sandboard, que podem ser alugadas no local.

-Jardim Botânico de Florianópolis

Um espaço tranquilo e educativo, o Jardim Botânico é ótimo para caminhadas relaxantes entre plantas nativas e exóticas. Há também um espaço de recreação para crianças.

 -Ilha do Campeche

Considerada um dos tesouros de Florianópolis, a Ilha do Campeche é acessível por barco a partir da Praia do Campeche. Com trilhas, praias de águas cristalinas e inscrições rupestres, é um passeio ecológico fascinante para toda a família.

-Mercado Público de Florianópolis

Para uma experiência cultural, visite o Mercado Público, onde vocês podem provar comidas típicas, assistir a apresentações de música ao vivo e comprar artesanato local.

-Museu da Escola Catarinense

O Museu da Escola Catarinense é uma parada interessante para entender um pouco mais sobre a história da educação no estado. O museu tem atividades interativas que cativam a atenção das crianças.

-Aquário de Florianópolis

Um passeio educativo e divertido para as crianças, o aquário apresenta uma variedade de espécies marinhas, proporcionando um aprendizado sobre a vida marinha da região.

-Ribeirão da Ilha

Antigo e pitoresco, o Ribeirão da Ilha é perfeito para um passeio em família. A região é conhecida pelos seus restaurantes de ostras e pela arquitetura colonial preservada.

Esses lugares não só proporcionam diversão e entretenimento, mas também oportunidades de aprendizado e momentos especiais em família. Desfrutem de Florianópolis e de todas as experiências maravilhosas que a cidade tem a oferecer!